鍋よりもフライパンが便利

★ちゃんと食事していますか？

適正カロリーで適正なボディを！
３ヶ月のカロリーコントロールで
体重が　76.2kgから67.8kgの8.4kgの減、
体脂肪率が　24.4％から18.8％に。

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先週は反省ご飯でした。

結果、2470キロカロリー／日でした。

「がんばりましょう」的な結果でした。

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一人暮らしメニューの決めワザ

10　一人分の麺を茹でるなら、鍋よりもフライパンが便利

一人分の麺を茹でる時、鍋を使うとお湯を沸かすのに時間がかかってしまうが、フライパンを使うと断然早くできる。

ある程度の大きさのフライパンがあれば、スパゲッティやうどんの麺も折らずに入れることができて、むらなく茹で上げることができる。

また水の量も鍋よりも少なくてOK。

おまけに熱伝導がいいから、茹で時間も短くてすむ。

もし、フライパンが小さめなら、麺を2つに折ればよい。

これで、ガス代も水道代も手間も、全部節約できる。


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　発行元：飄現舎 代表 木村剛
　
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