■体年齢が…

★ちゃんと食事していますか？

適正カロリーで適正なボディを！
カロリー管理ができると、太るも痩せるも自在です。

あなたもカロリーコントロールの達人に！

健康管理士の　きむら　です
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■体年齢が…


2008年6月から、オムロンのカラダスキャンで毎朝計測しています。

久しぶりに体年齢が33歳に。

今朝の計測データです。


体重：61.9
体脂肪率：11.9
内臓脂肪レベル：4
BMI：19.8
基礎代謝：1519
体年齢：33
血圧（高）：113
血圧（低）：72
脈拍：62


計測を始めた時の数値が、

体重：78.2
体脂肪率：24.1
内臓脂肪レベル：11
BMI：25
基礎代謝：1729
体年齢：53

ちなみに実年齢は55歳です。

カロリーコントロールの威力は凄い！



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