低カロリーな生活：デトックス効果

★カロリーコントロールの達人になりましょう！


こんにちは、発行人の　きむらごう　です。


糖尿病を患ったために食事療法実施！

結果、思わぬご褒美が…

それは低カロリーダイエットによるメタボ解消でした。

12ヶ月で体重15キロ減！
体脂肪10％減！

という結果でした。

あなたにも簡単にできる低カロリーダイエットです。
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デトックス効果



「デトックス (detox) とは、体内に溜まった毒素を排出させるという健康法」とウィキペディアにあります。

ですから「デトックス効果」というのは正確な表現ではないでしょうが、食事療法（低カロリーダイエット）効果として面白い体質の変化があったのです。

自分は毎朝風呂に入ります。

朝風呂の習慣がいつのまにか定着してしまい、毎日入っています。

朝、体温を上げることにもなるので、結構気に入っています。

風呂に入って頭を洗った後、耳や鼻の穴をタオルで拭くのですが、以前だと、分泌物の汚れが付着していたのに、食事療法開始後、半年ほど経った頃からでしょうか、まったくと言っていいほどタオルが汚れなくなりました。

イメージとしては、身体から汚れたものが出て行ってしまったという感じです。

これを「デトックス」と呼べるなら、その効果があったようです。



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