★ちゃんと食事していますか?
適正カロリーで適正なボディを!
カロリー管理ができると、太るも痩せるも自在です。
あなたもカロリーコントロールの達人に!
健康管理士の きむら です
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今月5日に喉の痛みを感じてから、ずるずると夏風邪に冒されました。
数年ぶりの風邪。
休日もなく、毎日6時台に起きて活動してるから蓄積疲労もあったかと、やや反省。
先週後半の症状が酷く、めったに行かない医者にも行ってしまいました。
ジムもしばらく休んでました。
だいぶ回復したので昨日ジム復帰。
9日ぶりです。
軽めのメニューで済ませました。
やっぱり運動して汗かくと気持ちいいですね。
食事と運動のバランスを取った生活が一番です。
とは言え、まだ体内では白血球が細菌(?)と戦っているようで、残骸が鼻や喉から出てきます。
あと少しで完治です。
ところで、久々に医者に行き院外処方をしてもらい、近所の薬局に行きましたが、医療制度の変化を体験しました。
素人知識で申し訳ないのですが、厚生労働省は医療費削減のためにジェネリックの使用を促しています。
今年度から法律も変わり、薬局はジェネリックを出しことで点数がより多くもらえるようになっています。
急な変更らしく、春頃、薬の大手卸会社の担当者が某医薬品メーカーでこの制度についてレクチャーする研修会のビデオ撮りをしました。
しかし、自分が糖尿病治療でお世話になっているドクターは、「ジェネリックといっても全く同じ薬ではない、つなぎ等の物質については企業秘密があり公開されていない。だからジェネリックは自分にとっては新薬と同じ」と言ってました。
この話を薬局のオヤジさんにしたら、笑いながら同意していました。
でも、制度が変わったので、薬局に来る人全てに「ジェネリックにしませんか?」と聞いています。
余談ですが、ジェネリックでも市販後調査の結果、副作用があり市場から消えたものもあるようです。
ジェネリックは新薬だと思ったほうがいいですよ。
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