癒しの香り

★ちゃんと食事していますか？

適正カロリーで適正なボディを！
カロリー管理ができると、太るも痩せるも自在です。

あなたもカロリーコントロールの達人に！

健康管理士の　きむら　です
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■癒しの香り

自分は朝風呂が習慣となっています。

湯船に入浴剤を入れて香りを楽しむ時が、唯一の至福の時。

最近では青森で買ったヒバ(檜葉)の精油を入れています。

ヒバは殺菌効果も高いらしく、皮膚病や水虫にもいいとか。

確か太宰治の生家、斜陽館はヒバ材をふんだんに使っているとか。

ヒバは、北は北海道の南端江差地方から、南は九州大隅半島まで分布しているようですが、地域的に最も集団で分布しているのが青森県であるために、古くから、青森県の代表的な樹種として知られているとのこと。

ヒバは青森県の県木でもあります。


しかし、今日は久しぶりにKNEIPP(クナイプ）を使いました。

父の日に娘からもらった複数の個袋があったので、今日はユーカリを使いました。

風邪で喉と鼻がまだ不調だったもので、このユーカリのキャッチコピーを見て使いました。
「ノドやハナをさわやかにするにはユーカリの芳香浴」と書いてありました。

KNEIPPには結構いろんな成分が入っているのですが、基本が塩化Naなので個人的には好きです。

さて、明日は何にしましょうか。

悩み事があっても、朝風呂で香りを楽しむ時は、ほんの束の間ですが、忘れることができます。



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